Pilates Reformer

Grundkurs

I Pilates Reformer tränar du i reformern med motstånd av maskinens spiraler. Detta ger snabba träningsresultat samt bidrar till att du enkelt får kontakt med rätt muskler i varje övning. Träning i reformer har dessutom en pulshöjande effekt och är ett väldigt bra komplement till övriga klasser.

Alla deltagare får fylla i en kort hälsoundersökning som vi genomgår för att kunna anpassa övningar och ge dig den bästa träningen utifrån dina förutsättningar och mål.

Max fyra deltagare.

Pilates Reformer

Fortsättningskurs

Alla som gått grundkursen i Pilates Reformer är välkomna på denna fortsättningskurs där vi vidareutvecklar våra färdigheter i reformern!

2020 erbjuder vi inga fortsättningskurser i reformer. Välkommen på våra öppna klasser istället!